15 min
4 portions
3,57 $/portionLes tostadas sont un délicieux plat mexicain composé d'une base de tortilla croustillante, frite ou grillée jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante. Notre version cuite au four est remplie de crevettes, avec une chaleur moyenne et des notes rafraîchissantes de citron vert. Prêt en 15 minutes, ce repas amusant, frais et savoureux fera sourire tout le monde à table.
Garnitures (facultatif) : coriandre, oignons marinés, tranches d'avocat, Salsa poco picante, Guacamole
- Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir la Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
- Disposer les tortillas sur la plaque. Badigeonner de 2 c. à thé d'huile, des deux côtés. Cuire au four pendant 10 minutes, en retournant à mi-cuisson, ou jusqu'à ce que les tortillas soient grillées et croustillantes.
- Pendant ce temps, chauffer le reste de l'huile dans la Sauteuse. Ajouter les crevettes et l'assaisonnement. Cuire 2 minutes. Ajouter l'eau et cuire encore 1 minute, jusqu'à ce que l'eau soit évaporée.
- Trancher finement les radis. Peler l'avocat et le couper en tranches. Couper les limes en quartiers.
- Pour assembler les tostadas, répartir l'avocat, les crevettes, les radis, l'aïoli et les autres garnitures, si désiré, sur les tortillas. Servir avec des quartiers de lime.
Pour des tacos rapides et faciles, chauffez les tortillas dans l’Étuveuse ronde, au micro-ondes, à puissance maximale pendant 2 minutes.
Servir avec 1 tasse de légumes cuits à la vapeur et 1⁄2 tasse de riz cuit.
Par portion : Calories 360, Lipides 19 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 410 mg, Glucides 31 g (Fibres 6 g, Sucres 2 g), Protéines 17 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : coriandre, oignons marinés, tranches d'avocat, Salsa poco picante, Guacamole
15 min4 portions3,57 $/portion- Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir la Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
- Disposer les tortillas sur la plaque. Badigeonner de 2 c. à thé d'huile, des deux côtés. Cuire au four pendant 10 minutes, en retournant à mi-cuisson, ou jusqu'à ce que les tortillas soient grillées et croustillantes.
- Pendant ce temps, chauffer le reste de l'huile dans la Sauteuse. Ajouter les crevettes et l'assaisonnement. Cuire 2 minutes. Ajouter l'eau et cuire encore 1 minute, jusqu'à ce que l'eau soit évaporée.
- Trancher finement les radis. Peler l'avocat et le couper en tranches. Couper les limes en quartiers.
- Pour assembler les tostadas, répartir l'avocat, les crevettes, les radis, l'aïoli et les autres garnitures, si désiré, sur les tortillas. Servir avec des quartiers de lime.
Pour des tacos rapides et faciles, chauffez les tortillas dans l’Étuveuse ronde, au micro-ondes, à puissance maximale pendant 2 minutes.
Servir avec 1 tasse de légumes cuits à la vapeur et 1⁄2 tasse de riz cuit.
Par portion : Calories 360, Lipides 19 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 410 mg, Glucides 31 g (Fibres 6 g, Sucres 2 g), Protéines 17 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
